是每天只练一个部位还是每天练一大面积。。【健美吧】_百度贴吧

06月14日漏签0天

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是每天只练一个部位还是每天练一大面积。。

只看楼主收藏回复

我要表达的就是第一天胸、第二天背、第三天肩、、、、还是第一天胸+腹+背、第二天胳膊、第三天胸+腹+背、、、？循环

送TA礼物

1楼2012-07-27 22:05回复

2楼2012-07-27 22:20

不感兴趣

开通SVIP免广告

3楼2012-07-27 23:01

4楼2012-07-29 15:41

打她电话接通之后只有45秒的时间，最后也没有暂时无人接听的提示音。。。嗯！不错！

IP属地:湖北

6楼2012-07-29 17:23

收起回复

大肌群带着小肌群一起练

8楼2012-07-29 17:38

都可以吧？
我喜欢一天一部位

9楼2012-07-29 17:50

收起回复

刚练的话适合都练点，先适应起来，等练了段时间后单独一个或几个部位较好

IP属地:上海

10楼2012-07-29 17:54

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