网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
牛皮癣吧 关注：250,612贴子：6,826,552
  • 23回复贴，共1页

8块腹肌+两块大胸肌

只看楼主收藏回复

俯卧撑+仰卧起坐3个月能出效果不
来自Android客户端1楼2012-08-14 11:09回复
    黑彩色
    来自Android客户端2楼2012-08-14 11:11
    回复
      2026-07-02 19:13:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      吞了三楼
      来自Android客户端4楼2012-08-14 11:50
      回复
        能 主要是要坚持
        IP属地:贵州5楼2012-08-14 12:41
        回复
          不能
          6楼2012-08-14 12:49
          回复
            如果你太胖，必须加上有氧运动，耗掉肌肉上面覆盖的脂肪；如果你太瘦，还要+大身体脂肪含量，仰卧起坐六块还可以，8块还得+点别的动作
            7楼2012-08-14 12:54
            收起回复
              我练了4个月了 只有4块腹肌~ 每天一口气100个。主要是坚持。 要练胸肌买2个哑铃 仰卧飞鸟效果最好。
              9楼2012-08-14 14:08
              收起回复
                我也锻炼以后我们锻炼了来这里报道！我想练出肌肉
                来自掌上百度10楼2012-08-14 14:30
                收起回复
                  2026-07-02 19:07:39
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  没那么快吧
                  来自iPhone客户端11楼2012-08-14 14:42
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 23回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示