不知不觉也快坚持一个月了，最近虽然差不多天天跳，但真心检讨：这段时间饮食真没注意，天天肚子吃得胀鼓鼓的，而且有两天早上都没晨练，从今天开始，我重整旗鼓，一定要把以前的热情坚持到底，话说最近半年经济一直紧张，所以绳快断了，也没钱买之前说的小凡跳绳，今天跟老板逛超市，随便买了一根绳，原价：11.9元，特价6.9元，本来还打算买一根24元的绳，都拿了两次，最后还是没舍得买，唉！穷人伤不起呀！但人穷，志不穷，减肥的激情更不能输给任何人，我一定要成为有始有终的人，一定要实现自己的目标，加油！加油！加油！
因为我不高，所以我的目标现在是小鸟依人型的，但如果是这款，我也大爱呢！我瘦了也要美美的去海边~~~~~~~~~~~~~~~~~


9月4日 晚上跳绳3000个 第二十二天

9月5日 早上跳绳3000个 第二十三天

不明白为什么自从开始运动减肥后，MC就老是推迟了，我也没有节食呀，饮食也没控制呀，为什么还是要推迟呢，上个月推迟了一个礼拜，这个月又推迟了六天，唉，不过也终于来了，今天觉得肚子好疼哦！不舒服得很呀！你说没MC没来吧-担心，来了吧-难受，唉，做女人真难，做减肥的女人更难呀！


MC期间都没有跳绳，加上工作比较忙，所以一直没来打卡，从明天开始会尽量恢复跳绳，大家监督哈!我也要好好把握黄金周了，加油加油加油！

最近一直在忙新工地的事，我现在居然成了一名厨师了，我可是从来没做过饭的呀，但没办法，赶鸭子上架了，但味道还是不错的哈，看来我还是挺有天份的，已经有半个月没跳绳了，真是愧疚呀，明天就算是要做饭，也要抽空跳绳呀，加油加油加油！不然过年又要徒伤悲了~~~~~~~~


真是没脸来了，因为工作原因，运动停了两个多月了。恢复运动也有一周了。每天早上慢跑1个小时、，前天、昨天跳绳各3500下，这次会尽量坚持下去！

10月8日：晚上跳绳4000下普拉提一小时，竖腿20min。

12月9日：跳绳5000个，用时一小时！加油！

12月10日：早上跳绳5000个，今天状态不太好，老断。不过还是坚持下来了！

12日11日：晚上跳绳5000个，普拉提半小时！

12月13曰：早上跳绳20OO个

12月13日：晚上跳绳6000个，因中途接电话，分两次完成，状态相当好！

12月14日：早上跳绳3000个

今天是第八天、状态好极了!加油！