4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

5.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时


只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。


在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
C.多喝用排骨炖的各种汤品


去粉刺好习惯：
1.避免头发遮盖面部，对粉刺猖獗的区域，最好不要刘海。发丝的遮盖会加重粉刺困扰。

吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

煮绿豆汤可以用红糖代替白糖 煮出来的格外浓厚天气热的时候用甜菊叶煮绿豆汤。
既去火热量也低，瘦身的可以考虑一下。

芦荟敷脸 保湿还可以淡斑 芦荟加红糖煮水通肠。

每日1万步的行走能保持体型不反弹.

黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤.


吃这些能提亮肤色：
1.蜂蜜 2.胡萝卜 3.三文鱼 4.海带 5.牛奶 6.大豆 7.猕猴桃
8.含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等） 9.西红柿 10.西兰花


用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效

作为女孩子 爱惜自己的身体固然重要 所以 每天早餐不能因为赶时间而不吃 久而久之会造成胃病的 就算是一个鸡蛋 一碗粥 也足矣

别人说的话 随便听一听 自己做决定。
没人可以比自己更懂自己的。
所以前进的方向当然是由自己来选择。
不要人云亦云，别人说的话当然也可以适当采纳。