烦恼，又一次失约了，说好改变生活规律已经两天了，结果又一次三点钟还没有睡着。是我没有严格要求自己吗？我想是吧，这两天花费在电脑上的时间也有七八个小时，其中最起码有五个小时是豪无目的的闲过，可悲。今天已然开始，早晨十点半起床洗漱去吃午餐，下午好好看书，以后再也不要过了十二点看书了！争取十点前上床。白天把学习的任务完成，每天只允许自己在五点半吃晚饭的时候适当放松一下，或者看电视或者上下网，最晚到七点结束，在不严格控制自己的行为，只会还是一个行动上的矮子！！晚安