【图片】回复：身高1米6左右，体重120斤左右的一起来减肥吧（有经验，有毅力_减肥吧

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回复：身高1米6左右，体重120斤左右的一起来减肥吧（有经验，有毅力

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报道啦，今早一个苹果！中午年糕！

1199楼2012-11-26 08:55

这是我的午餐，中午都忘记传了，不然白照了，嘿嘿！（紫甘蓝，西兰花，年糕）

1202楼2012-11-26 16:30

不感兴趣

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还有，这是我的新宠！嘻嘻！

本楼含有高级字体1203楼2012-11-26 16:31

报道喽！

1210楼2012-11-27 09:19

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今天的早餐还是一个苹果，午餐是馒头加青菜，我要健健康康的瘦下去！

本楼含有高级字体1212楼2012-11-27 10:21

大家要努力的盖楼，楼盖的越高就越会瘦，激情，激情！

本楼含有高级字体1213楼2012-11-27 10:22

我没事也来盖盖楼！

本楼含有高级字体1222楼2012-11-27 12:46

减肥注意事项：（都是楼楼自己的总结哦）
1、千万保持好心情，一生气，人就容易内分泌失调，皮肤会变差，最重要的事容易爆掉
2、减肥不要不吃，因为你不可能不吃一辈子，要选择性的吃，多吃蔬菜水果，因为它们浑身都是宝，还有就是不管多好吃的东西都要留三分，碗里剩点你的身材才不会走形哦！
3、适量的运动，减肥运动可以增加你的肌肉，一公斤的肥肉才消耗几十大卡的热量，如果是肌肉的会就可以消耗125大卡左右的热量，这样你多吃点就不容易胖啦！

本楼含有高级字体1223楼2012-11-27 12:52

不感兴趣

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