亲们，楼楼感冒了，有点严重！

明天就要称体重啦，紧张中！

LL来报啦！除了惊喜还是惊喜
9月20日体重：102
9月27日体重：99.8
激动啊，激动，下百啦，下百啦！

这礼拜大家都没什么成效啊，大家10、1好好休息下，回来继续奋战！
10.1期间想怎么吃怎么吃，你要接着减肥也同意
LL这回算是豁出去啦~看大家压力这么大真的不好！还是先放松一下子吧！如果真的想减肥的话大家应该懂的！
我明天就要回去了，要到外婆家去，那里没有网，山里！大家还没报体重的可以接着报！等我回来的话一定会好好整理的！


各位亲，我今天刚到家啊，大家辛苦啦，我没有记录饮食，回到家就是吃的杂，木有办法啊！

大家好啊，今天比较忙！这几天吧里都靠各位了！

节 日 快 乐

有时候真的觉得压力山大啊，面对生活的压力也就算了，还要减肥，减肥！

我回来啦，减肥又要开始喽！

我来报道了，重了，又重了，我12号MC要来了，这几天我会控制加控制的，大家一起加油，努力减肥！

准备10月15号称体重，大家不要忘了啊！

亲，我现在果断开始宇宙饮食了，大家要跟的一起来啊！
早上：无限的蔬果（最好8分饱）
中午：蔬果加肉类（只限一种肉类）或 蔬果加米饭或蔬果加海鲜类（海鲜可多种）
晚上同上
备注：肉类1天最多吃1餐，淀粉类和蔬果类的比例是3;7，即吃3分的淀粉类就要吃7分的蔬果！可以吃无限饱
鸡蛋，豆类，薯类，都可以当3分的淀粉类，即吃了这些淀粉类就少吃些！
每个礼拜1到2天的全菜日
菜最好是不要炸，剪，抄，要水煮，蒸！可以放好的油，盐，等调料！


今天早上吃了一个火龙果，一碗青菜，一瓶低脂牛奶！中午自带便当！

亲们，我翻页了，必瘦啊！

我也来报道啦！