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回复：汗水来自奔跑 奔跑带来快乐

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时间：10月26日 因大腿肌肉酸痛，听香哥指点休跑一天。
50楼2012-10-26 18:24
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    时间:10月27日 因昨天洗的鞋子没有晾干，今早穿新鞋跑有点不舒服，不过还是坚持下来了。
    里程：13公里
    用时：65分钟
    总程：202公里
    51楼2012-10-27 20:00
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      2026-04-26 18:19:32
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      时间：10月28日 公园跑了13圈
      里程：10公里
      用时：50分钟
      总程：112公里
      52楼2012-10-28 18:30
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        时间：10月29日 左臀部疼好几天了不见好，速度越来越慢。郁闷
        里程：13公里
        用时：66分钟
        总程：125公里
        53楼2012-10-29 19:03
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          11月4日星期日，挑战30公里，但愿成功。
          54楼2012-10-29 19:25
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            时间：10月31日
            里程：9公里
            用时：45分钟
            总程：252公里
            56楼2012-10-31 20:15
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              晨跑
              晨秋冷风凉，
              踏步月影长。
              莫怕跑步苦，
              快乐汗水藏。
              57楼2012-10-31 20:28
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                加油
                来自手机贴吧58楼2012-10-31 20:46
                收起回复
                  2026-04-26 18:13:32
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                  转眼来跑吧已经一个月了，收益多多。汗也流了，人也瘦了，快乐来了，身体健了。在以后的日子里，我会继续努力，争取明年跑马。
                  59楼2012-11-01 20:01
                  收起回复
                    看了楼主跑步的时间，虽然长跑不用太快，但是建议楼主试着加快些速度。当你拼尽全力跑到最后会发现特别痛快。一种突破的自信
                    IP属地:广东来自Android客户端60楼2012-11-01 20:06
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                      欲睡
                      夜静风敲棱，吾欲睡天明。
                      怎奈曾立志，不可誓言松。
                      穿衣起床轻，恐扰家人梦。
                      踏步月光道，放情迎日升。
                      61楼2012-11-01 20:15
                      回复
                        作为新人，我一直很遗憾没有在楼主的帖子中首页留名，只从百度可以楼中楼回复以后，就解决了我这个新人的遗憾，所以，我把这句话复制下来，一来呢混个脸熟，二来呢捞点经验。
                        62楼2012-11-01 20:25
                        收起回复
                          时间：11月2日 腿疼 只能这样
                          里程:3公里
                          用时：17分钟
                          总程：255公里
                          63楼2012-11-02 19:28
                          回复
                            时间：11月3日 为了迎接明天第一个30公里，休跑一天。
                            64楼2012-11-03 20:34
                            回复
                              2026-04-26 18:07:32
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                              预祝明天跑好！
                              65楼2012-11-03 21:58
                              收起回复

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