我明天乌鸡蛋也不迟了！但是上午仍然会喝姜汤！！我也断！！！！我后走一步了！

明天没断我是小猪

我发现体重越轻越难减了....

还有五六斤的目标，加油！必须90斤我才能有安全感！

我想知道生理期前就会水肿么..................今天喝了很多水，体重怎么重了？这不科学啊，断食断的太伤心了.....求解

以前没注意mc前肿不肿，到今天确实重了的1公斤，伤心啊啊啊啊啊！！！！！姐妹们支个招吧。。。。

照着这个肿法，除非我生理期绝食，否则绝对还的再重两斤。。这意味着，未来一周内我的体重将会又维持到100多斤么难道？！！！我好不容易瘦下来了啊啊啊啊！！即使水肿这个数字也够打击我了。。。。。。。。今天肿了两斤，我确定是肿了，即使我再去厕所也不可能今晚上排出两斤水了！！明天我咋办咋办

今天真不该称了哎 姐妹们给我讲讲大家水肿时的情况吧。。。书都没心情看了

这几天尽量不称了，再断一天试试

mc没来。。。。。。。。。哎。。。再支个招吧。。我今早吃了奶黄包，燕麦红枣。。绝味鸭脖的豆腐皮。

两个奶黄包+半包豆浆燕麦+红枣几颗，正在喝姜汤。

我现在下95了，因为每天穿的衣服不一样也懒得算准确，差不了几两吧。。。我快达到目标了，你们呢～

45.2再tm不减了少食多餐，正常吃饭控制在95～100斤间就行了，身体真快这疼死了，总结一下！！这个月基本都是减几天，吃一顿，无规律节食，偶尔断一两天排毒，我实在木有耐心整什么复食吃的比减肥都少，正常吃饭了，还在减肥的姐妹加油，有空我会汇报少食多餐的成果的，

早:姜汤+两个小笼包里面的馅儿+燕麦豆浆半碗+不到10颗红枣

总结一下，开贴到现在不到一个月，差不多10斤吧，偶尔断过一两天单纯排毒，基本过早过午，当然即使睡前我太饿了也会吃两口，木有拒绝零食，饼干泡椒鸡爪火腿肠等等都有吃，关键是量，这不是在胡说，减肥本来就是件要坚持的事儿，中间出去吃饭，吃的不少，但应该不算爆，只是相对于减肥那几天来说吃的多了一点。最后希望大家都能成功，减肥道路任重而道远，不是一朝一夕的事儿。健康最重要，对于大家相传的断食的好处我暂时还木体会到