我现在的身体已经比较难减了，因为饿一饿习惯了，身体已经适应了，很不好掉肉，但不管多难，我也不想再当个胖子了！
我现在来说一下我断食以后的饮食！
每天早上豆浆，中午苹果，偶尔下午再来一个苹果，饿了就喝水，或者蜂蜜水。
就这样，先坚持到月底。然后继续做下一个月的减肥计划。