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海外留学生一个,距离回国还有44天,44天里能减多少是多少!争取

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曾经高中时期受刺激 从145减到110
出了国以后
高热量 高脂肪的东西 到处都是
甜食有吃的比较多
如今慢慢估计又反弹到了140
看着裤子一天天的紧
衣服一天天的包不下多余的赘肉
思想就难受!
那些漂亮的衣服穿不下去
自信都被刷下来好多
长得好看 身材不好 也是没有用
马上就要回国了
不想要胖的要死的回去
就算变化的回去
也不想回去被人笑
再不减肥
我不知道怎样面对我买回来却穿不上的衣服了



1楼2012-10-20 17:43回复
    承认自己是个吃货
    简直就是一辆货车的吃货
    就喜欢吃甜食
    和零食
    什么高热量的东西 高脂肪的东西
    简直就是不要命的狂吃
    以至于现在胖的要死
    也是没有办法的事
    所以现在开始
    回中国变成了倒计时
    44天里
    决定除了早餐
    全天的主食只吃沙律
    坚持到回去的那一天!


    2楼2012-10-20 17:50
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      2026-08-03 20:27:04
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      大把人比我还胖的 都瘦下去了
      我不能在坐以待毙了!
      别人怎么坚持的
      自己怎么就坚持不了呢!
      所以!
      44天~能坚持!


      3楼2012-10-20 17:52
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        43 days
        今天的食量慢慢减少
        突然节食会不习惯
        慢慢来
        早餐 一杯 牛奶(牛奶+蜂蜜+热水 )
        吃了 weet bix 两块 和牛奶一起
        中午
        昨晚的pasta 加了点番茄 和生菜
        一颗橙 一块饼干
        然后喝普洱


        5楼2012-10-21 09:12
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          下午的时候吃了一只香蕉
          今晚被屋主说一定要吃点东西
          炬猪扒 (一小条)
          南瓜土豆泥一勺半
          青豆玉米一勺半
          半颗番茄
          等会做运动!


          7楼2012-10-21 15:40
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            42 days
            早餐
            依旧两块 weet bix
            牛奶蜂蜜一杯
            中午
            橙子一颗
            走路一个小时
            下午
            香蕉加酸奶
            几颗坚果


            8楼2012-10-22 09:26
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              41 days
              早餐 两片吐司 一杯牛奶蜂蜜
              午餐 土豆泥 橙子 奇异果


              9楼2012-10-23 10:59
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