本人15岁，以前从未有过失眠，不知为何这个月失眠了7,8次，1次是整夜没睡，2次是2点多睡，还有几次是12点多睡，我现在每天都要求自己10以前睡。一上床就要求自己不要想任何东西，要睡觉。可是偏偏睡不着。而且每天在路上啊，在校都在想，今晚怎么不失眠。求办法，失眠太痛苦了。我主要是上床后睡不着，一睡着直接天亮，中间叫也叫不醒