今天129.2斤，今天开始尝试白萝卜减肥法，好饿呀！

今早128.4斤，现在128斤，肚子饿了，忍着！

昨天127.2斤，今天128斤，昨晚很晚喝了一罐红牛，真难喝！

早上去买菜，菜都好贵啊，还是少吃或不吃吧，又减肥又省钱。

今天127.6斤！

昨晚试着打坐。

今天126斤！继续努力，明天考完试后开始锻炼、打坐！

离目标还有30斤，好遥远！争取在生日时达到目标，5个月时间，应该可行！

苹果，好久没更新了，最近怎么样？

今天125.8斤，好久没来更新了。

8.19，体重128.8斤！

暑假出去旅游了2趟，今天重新开始运动！

【7种低卡里路减肥水果大PK】1、葡萄柚。不仅低卡，还含有丰富的营养。2、木瓜。可有效分解脂肪。3、西红柿。容易让人有饱胀感。4、柠檬。可增进代谢，促进消化。5、草莓。可以帮助消化和排便。6、葡萄。不仅能补气益血，还能减少体重。7、雪梨。减少对脂肪的吸收。

【瘦腿大法】在两腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉。适应之后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸。一个月以后，就可以穿着紧身牛仔shopping去咯~