我叫孙畅阳，身高160　体重58Kg。目标为45Kg。今天突然发现减肥吧看见姐姐们的目标，我决定同你们共进，实现自己目标。求提出意见和方法。我是水膘妹。喝水都会胖的那种，不爱运动。请有经验的姐姐们支点方法谢谢。