第六日小结：
嘴唇干裂，内心煎熬。但是比前几天好多了。
坚持下去，估计还会有这样、那样的不适，但是相信会越来越轻松！
对于有过曾经的我们来说，更知珍惜不易局面！

寻找曾经干净、自由、快乐的世界

戒烟重要的节点》
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
每一次都是考验，包括但不限于以上慢慢接近目标

今天不吸烟今天你就成功了！今天最重要！

早睡早起。
准备睡觉了，明天一早额晨练围湖！
安全完美的一天！

121220、星期四、雨
第七天打卡
继续走在健康的生活路上

1、睡眠容易醒；
2、睡觉出汗；
3、嘴角起泡；
典型戒断，有什么招没有？

不上戒烟吧，
不知干啥去？

貌似升级后不用输入码了

上午的时光，不象前几天那样纠结！貌似自己可以感觉到自己口腔内的异味！

中午上来报道

下午到医院检查身体，同学给做的肠镜，一切安好！的确到了保养身体的年龄了，别一切晚了、没辙了！戒烟少酒、适度运动、注意饮食！

第七天小结
1、一如既往的晨练，今早冬季小雨寒风中用脚丈量着南湖的距离，感受从黑夜到黎明的寂寞和寂静；
2、配合今天的身体检查，早餐、午餐没有吃，饿的有些发晕，检查结果很好；以后力争做到需要定期检查，身体好是一切的基础；
3、可能是第七天的原因或者今天没吃饭的原因，可以明显感觉嘴里的异味，准备明天洗牙去；
4、今天反应渐渐消退，但是内心不死之念却总在外界的诱惑下蠢蠢欲动；
5坚定信心、坚持行动、，唯有坚定坚持，才可能稳步前行；

今天睡意为什么还没来，明早怎么起得来！

121221，星期五、雨
第八天打卡
继续无烟的日子
抵制内心的烟魔！