我真的想帮你！减肥最重要的有两点：一是健康，二是不反弹。要健康的减肥很简单，只需每天摄入的食物含有身体必须的营养而热量极低，就可以让身体正常代谢而又能让身体内的脂肪作为能量进行消耗达到减重的效果；而要做到不反弹，则需方法简单易掌握，使用日常食物，可终身使用。我和朋友就有幸使用了这样的方法，45天减了10斤至28斤不等，去年5月至今有一年，没有反弹。现在上网看，竟然一片难声，忍不住和大家分享，希望对大家有帮助。http:lanrihai.lingd.net,1联系：13317687121可获具体帮助