第136部地藏经。
4月25号散盘80分钟，1000声南摩地藏王菩萨。
4月26号105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
4月27号100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天109分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1500声南无阿弥佗佛。今天
打坐才有点感觉，好长时间都感觉就是在熬腿。这段时间也不激进有关系。
上星期六去放生了，念大悲咒时起慈悲心流泪，在家念49遍还从没有起慈悲心，跟着有修行的师傅一起念气场不一样，阿弥陀佛。

静老说的话：（马有四种：Ａ、看到鞭的影子就知道跑。Ｂ、要打到皮。Ｃ、要打到肉。Ｄ、要打到骨头才知道跑。（你似那一种马？）。
感觉自己反应迟钝，不知道会不会是打到骨头才会跑的那种，但愿不是，我很怕疼。
第140部地藏经。
4.29号,80分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
4.30号,100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.1号，120分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。浑身舒畅。
今天下午65分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。下午打坐真是不得力。

第144部地藏经。
5.3号80分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
5.4号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.5号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天，120分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。总算这次不是在熬腿。很多坐都是在熬腿.......
静老说的话：
七二、若还没有智慧分辨真法、假法，真、假善知识之前。自己更要小心，不要随便攀缘亦不乱想。「唯」安下心来真信愿念佛到底与改习气到底。有佛力的加持，慢慢才会有智慧出来，即能认清楚何真、何假。若有发现之前所知所学所行，并非佛的法，即要当机立断，从现在起，一心回归真信愿念佛到底与改习气到底，才能出离六道轮回。
　　

5.7号，90分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.8号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.9号114分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天115分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
气慢慢往上半身冲，腰一定要挺直，坐端正，让气自己往上延伸，记得有一段时间左肩胛里面痛，现在想想是姿势没坐有端正引起，前几天也有这样现象迹象，自己在姿势上下功夫，现在下坐后，上身非常舒适，最基础的往往是最重要的。
第148部地藏经。

5.11号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛，腿舒适，忽然
两耳听见很大声音，好似水流声音，又好像是别的声音，下坐后什么声音也没了，恍然大悟，
气机反应。
5.12号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.13号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛，整
座熬腿，左腿也不知那条筋络麻木胀疼，下坐时也没通完。
第153部地藏经。

第157部地藏经
5.15号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.16, 100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.17号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天107分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。在时间上也没什么突破，也不想熬。
昨晚梦见腰部肿起来了，早上起来腰很酸，我想是气机反应。

5.19号，110分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.20号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.21号，95分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.22号，80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.23号，105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1000声南无阿弥佗佛。
第163部地藏经。
这段时间都不在状态。南无阿弥佗佛。

第166部地藏经。
昨天90分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。夜班出来，睡眠不好，打坐时，左腿膝盖外侧一穴位酸痛，发现多次这样情况。
今天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。期间
南无阿弥佗佛时悲从心来，头皮发麻，就一会没了。

第171部地藏经。
5.27号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.28号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.29号，90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。下午60分双盘吉祥坐，1000声南无阿弥佗佛。
前天在家，头撞电脑台子连着两下，懵了，这样的错也会连着两次，心里恨死了，晚上夜班，刚没多久，调羹掉在窗外，生气不想捡，同事说捡起来洗洗好了，不好意思去捡了，一弯腰一抬头，碰，头又撞了，可想而知，那疼......手一摸流血了，无语........事后想想可能重罪轻报。阿弥陀佛。

第176部地藏经
前两天98遍大悲咒，4000声南无地藏王菩萨，5000声南无阿弥佗佛。大概数字。
6.4，,60分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000南无阿弥佗佛。整座昏沉易睡，昏昏沉沉看见了阿弥陀佛的图像，和以前看到的有点不一样，似乎生动一点，好像是黄颜色。一会又看到了众生，像是拍照片是的挤在一起，一惊一乍没了，太昏沉了下坐。
6.5,100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
下午60分双盘吉祥坐。
6.6， 100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000南无阿弥佗佛。比较静心，最后左脚面灼痛厉害，整个左脚脚面都痛，坚持大概5分钟还没结束就下座，现在定力很差。

第179部地藏经。
177遍大悲咒，8000声南无地藏王菩萨，13000声南无阿弥佗佛。
6.12号85分双盘吉祥坐
6.13号100分钟双盘吉祥坐
6.14号90分钟双盘吉祥坐
6.15号100分钟双盘吉祥坐。
这两天感觉很累很累，打坐后才感觉舒服点，喉咙疼要感冒却没有发出来，完全靠打坐支持身体的疲惫。总想，要是没有接触佛法，没有打坐，我该如何生活。
打坐还是左脚面撕拉疼。

第181部地藏经
6.16号无座，感冒无力。
6.17号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
6.18号100分钟双盘吉祥坐 ,1000声南无地藏王菩萨，4000声南无阿弥佗佛。
6.19号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。这坐还算比较静心，集中精力，气就会凝聚，静心气就会通，这次打坐的感受。
咳嗽厉害，不知道多少年没有咳嗽了，这次尽然咳得这么厉害，

第188部地藏经
这两天都没好好打坐，今早上60分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨。
咳嗽说好就好了。有点莫名其妙。俺又忙着换工作，不过比之前工资高，不是我要换是逼着要换。

谢谢
南无阿弥佗佛

昨早上120分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今早上120分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
脚背撕拉痛今早上结束了，不知以后会不会出现。最后10分钟都是熬的。毅力很差。
这次月经量少，气血亏，全身无力，前两次月经量大血块多，没有及时补血后遗症了。今天炖白木耳红枣桂圆补一补。
第189部地藏经。