第190部地藏经
昨天105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。

昨天85分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
退步了，现在80分90分就会受不了，心不静吧。
第192部地藏经。

第193部地藏经
前天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
昨天80分双盘吉祥坐，2000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
心不精进，腿就疼了，阿弥陀佛。

前天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，2000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
昨天90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第194部地藏经。
退步了，一点也不积进。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第197部地藏经。
感觉每天打坐念佛就像完成任务样，怎么办？

昨天80分钟·双盘，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第199部地藏经。
前天放生去了，这段时间学佛不精进，感受一下大家的力量。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000遍南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第201部地藏经。

第204部地藏经。
昨天90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。今早上90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。下午70分双盘吉祥坐，1000声南无阿弥佗佛。
日记有点写不下去了，没有进展还退步，千遍一律。
还是坚持吧。

第208部地藏经。
昨天105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。今天80分双盘吉祥坐49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1000声南无地藏王菩萨。
这段时间瘦了10斤，本来一个月有7到8天晚饭不吃，现在恢复吃饭了。本来104斤，现在94斤，再瘦下去不像样。

两部佛说阿弥陀经，一部是读的，还有一部是电脑打字的，好难打，我打字好慢，尽然打了几个小时，劲椎地方僵硬难受。
昨天88分钟双盘吉祥坐，1000声地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。

昨天90分双盘吉祥坐，1000遍南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
第213部地藏经。
前几天晚上半夜念经念醒了，就感觉随着心脏一起一伏念经，念经很熟练，不是地藏经，我以前没念过的，醒来后，心脏还在蹦跶蹦跶跳着，念得什么经却不知道了。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。

昨天80分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第215部地藏经。
这两天后背经络疏通，松绑的感觉。

第219部地藏经
昨天100分钟 双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨 ，3000声南无阿弥佗佛。
今天80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
感觉菩萨一直就在身边。

看看日记竟然一个月没有写了，打坐念佛每天坚持。
这段时间工作又频频出错，心里纠结忏愧，自己无法原谅自己，一度消极！
想想我念佛不是也这样吗，有多长时间是认真的，心里总是有懈意无法坚持。我感慨我的工作频频出错我有付出多少时间去认真对待，付出多长时间去熟悉业务，我没有，我只是凭感觉，得过且过！拜菩萨总是希望菩萨保佑我工作顺利，我都没有问过我自己，你真心付出了吗？忏愧！忏愧！我们学佛其实不是形式上的，不是念念佛打打坐就可以，生活工作处处都应该学佛。阿弥陀佛！
大悲咒我分三次吸气念完一遍，49遍后，一口气念10遍南无阿弥佗佛，一口气一口气念，慢慢我只听到自己的念佛声，清清楚楚，外界都没有声音，世界也安静了，这样的感觉刚开始念佛打坐时有过几次，到现在估计一年多了。干什么事在于 你的心！阿弥陀佛！