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回复：老烟民戒烟打卡贴，好办法。

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戒烟第 214 215 216天.
567楼2013-08-01 09:59
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    戒烟第 217天.
    568楼2013-08-02 17:04
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      2026-10-06 23:10:37
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      我的戒烟感悟：
      戒烟是一辈子的修行。自己戒烟是对自己和亲人负责的表现，而劝说、鼓励别人戒烟是积善行德的事。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速成。
      IP属地:广东本楼含有高级字体569楼2013-08-02 17:19
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        戒烟116天，无烟持戒，快乐戒烟。
        来自Android客户端570楼2013-08-02 22:28
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          戒烟第 218天.
          571楼2013-08-04 08:32
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            近来总是做梦毫无感觉的已抽了一支烟，想抽第二支的时候才想起来已戒烟了。看来大意不得。
            戒烟是一辈子的修行。
            572楼2013-08-04 08:38
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              我的戒烟感悟：
              把烟瘾理解为吸烟者的一种记忆，烟瘾来了，实际上是环境触发了吸烟者的相关记忆。记忆像一只盒子，里面除了事物的影像，还有我们处理这些影像的情绪。
              这句话挺有学术研究价值的呵。
              为什么会复吸？比如开车堵车或者累了，以前的抽烟回忆就会再现，感觉就出来了；
              比如和老婆吵架了，回忆以前点一颗不理他，玩深沉，感觉就出来了；
              比如和朋友高兴了，回忆以前点一颗对喷着，快乐着，感觉就出来了；
              比如参加个葬礼，回忆以前，点一颗，感慨着，感觉就出来了；
              ......



              IP属地:广东本楼含有高级字体573楼2013-08-04 09:34
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                戒烟第 219天.
                574楼2013-08-05 16:33
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                  2026-10-06 23:04:37
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                  我一直想戒烟 但是忍不住就抽了 各位支个招
                  575楼2013-08-05 16:54
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                    戒烟第 220天.
                    576楼2013-08-07 15:45
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                      戒烟第 221天.
                      577楼2013-08-07 15:45
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                        戒烟第 222天.
                        578楼2013-08-08 10:31
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                          戒烟第 223天.
                          579楼2013-08-09 14:20
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                            戒烟第 224天.
                            580楼2013-08-11 11:27
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                              2026-10-06 22:58:37
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                              戒烟第 225天.
                              581楼2013-08-11 11:27
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