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游泳时老是下半身下沉
气息调整不好自由泳两臂不协调怎么练习？

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1楼2013-01-16 01:16回复

敢问楼主什么泳姿？可能是头抬得过高，下半身就沉下去了！我最近再练飘然后抬头呼吸,低头接着飘！其实基本功很重要！

2楼2013-01-16 01:54

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楼主在转头呼吸时，头顶部抬得过高离开水面，很容易造成下半身下沉！楼上说的很对！两臂不协调可加强陆地的动作练习，熟练后再到水中练习！平时加强打腿的练习！祝你早日成功！

IP属地:河北

来自手机贴吧3楼2013-01-16 07:27

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多练就是了，人人都是这么过来的。练得多了感觉就找到了，身体就协调了，就这么简单。

IP属地:广东

4楼2013-01-16 09:01

我也是，我都放弃自由泳了。。。

5楼2013-01-16 09:05

把头低下去　直到感觉屁股往上浮　多练练打腿

来自手机贴吧6楼2013-01-16 14:19

下半身下沉应该是换气时用力出水的缘故，多练习就找到感觉了，楼主加油！

IP属地:贵州

7楼2013-01-16 23:19

还有就是放慢节奏游，细心感觉和体会手、身体、呼吸、脚各部位的动作，游多了就协调了

IP属地:贵州

8楼2013-01-16 23:21

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