各位有人有腰受伤过的么【ufc吧】

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各位有人有腰受伤过的么

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抬东西的时候腰扭伤了 4个月了腰还是不敢使劲腰疯了~~~
我该怎么办~~~~~

送TA礼物

IP属地:辽宁

1楼2013-01-25 21:06回复

在下杠铃俯身拉背时忘了热身就上了大重量，疼了4天，之后自己就好了，还好不重！腰伤很难受的，楼主日后小心

2楼2013-01-25 21:13

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不感兴趣

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我腰椎受过伤！几年了都没好，朋友最好到医院去询问！

来自手机贴吧3楼2013-01-25 21:31

去医院！！我当时腰拧伤了去医院，医生给我贴了一张巨大的膏药，又厚又黏，然后在忍几天少动就好了，可不要讳疾忌医啊

来自手机贴吧4楼2013-01-25 21:35

还是去医院吧郁闷~~~

IP属地:辽宁

5楼2013-01-25 21:39

打喷嚏时候闪到过，一个礼拜弯不了腰

IP属地:浙江

6楼2013-01-25 22:30

在放杠铃的时候扭过
也是几个月都有点问题
后来做了仰卧起坐好了
你长时间没好要么是真伤到腰椎要么就是淤血散不了如果是后者做个仰卧起坐就好了

IP属地:广东

7楼2013-01-25 22:39

收起回复

曾经伤过一次腰，2个多月才好

IP属地:河北

8楼2013-01-25 22:40

不感兴趣

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我十七岁的时候逞能伤到了，现在腰椎部有块骨头突出，畸形了。

9楼2013-01-25 23:19

腰要是真重伤了这辈子就虚弱了，越来越明显。

IP属地:辽宁

10楼2013-01-26 00:03

疼四个月了你都没上医院，太夸张了。
一般腰疼一周就好了。

12楼2013-01-26 09:14

平时休息尽量平躺着，不要长时间坐着

13楼2013-01-26 12:30

去年腰最下的骨头凸进去了，去医院正复几次，还有点难受，医生说多吊单扛，我吊了一个月恢复的也可以…

来自手机贴吧14楼2013-01-26 12:38

以前由于没热身开做负重转体的时候伤过

15楼2013-01-26 12:44

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