笔博的帽子

HC党黑砖头扔上来吧，头顶钢盔走过……

经常戴帽子会不会影响头发的健康？
很多人喜欢戴帽子，甚至是帽子控。冬天戴帽子的可以保暖，夏天可以档紫外线，可以说是很实用的一件单品，但是戴帽子时间久了就可能会影响头发的生长，甚至会引发脱发的发生，那么戴帽子会影响头发健康吗?
帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。
帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，或让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
另外，一些头发出现微量脱落的朋友其实并不是真正的脱发，比如说一些由于精神紧张等因素导致的掉头发并不是脱发，不要因为掉头发而怀疑自己得了脱发，在正常情况下，一天掉50～120根头发，如果超过120根，就属于脱发，最好及时去正规医院治疗。
头发的主要成分含硫氨基酸，在动物性蛋白质中含量很多，在日常的饮食中，一定要均衡摄取动物蛋白质。另外，胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E和维生素A，能够促进血液循环，防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物，如、野山药、芋头、莲藕等，能够使头发充满光泽，恢复弹性。 黑芝麻则可以防止少年白。另外，不少脱发的人觉得，脱发是油脂过多引起的，因而增加洗发的次数，这是一种误解，一般秋冬3~4天洗发一次是正常的，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。