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回复：跑跑更健康

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今天慢跑十公里58分钟，由于半年内体重降了16斤，跑起来很轻松
IP属地:广西来自手机贴吧41楼2013-03-26 21:25
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    今天慢跑十公里58分钟，半年内体重降了16斤，跑起来很轻松
    IP属地:广西来自手机贴吧42楼2013-03-26 21:28
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      2026-07-18 09:39:50
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      今天河堤慢跑十五公里1小时28分
      体重降至77公斤
      IP属地:广西来自手机贴吧44楼2013-03-30 20:48
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        今天继续慢跑河堤十二公里1小时13分钟，雨后空气清新，温度适中，跑完感觉舒服
        IP属地:广西来自手机贴吧45楼2013-03-31 16:29
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          今天河堤慢跑十公里用时59分
          空气清新感觉很爽
          就是膝盖有点酸痛
          下次要多休息一二天
          IP属地:广西来自手机贴吧46楼2013-04-02 21:08
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            昨天跑休一天，今天下午陪儿子河堤跑走结合十四公里1小时40分钟，目前保持11个月痛风未发作，尿酸控制在400以下
            IP属地:广西来自手机贴吧47楼2013-04-04 21:43
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              今天下午陪儿子河堤跑走12公里1小时30分钟，温度适宜比较舒服
              IP属地:广西来自手机贴吧50楼2013-04-05 20:43
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                我跑步的地方
                IP属地:广西来自手机贴吧51楼2013-04-05 20:49
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                  2026-07-18 09:33:50
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                  不是太原是广西的
                  IP属地:广西来自手机贴吧53楼2013-04-05 22:51
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                    今天跑休，陪老婆河堤快走十二公里2小时
                    IP属地:广西来自手机贴吧54楼2013-04-06 23:02
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                      今天河堤慢跑十二公里1小时15分钟，感觉凉爽舒服，我跑步的环境不错：
                      IP属地:广西来自手机贴吧55楼2013-04-13 13:39
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                        今天陪老婆河堤快走十一公里1小时53分钟
                        IP属地:广西来自手机贴吧56楼2013-04-14 23:53
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                          今天医院检查，尿酸370，肌酐97，控制得还不错，继续自然疗法之路 ，多吃素少吃肉，慢跑快走多出汗多喝水，保持十一个月不痛记录，自我鼓励一下
                          IP属地:广西57楼2013-04-16 22:33
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                            今早河堤跑步十二公里1小时18分钟
                            IP属地:广西来自手机贴吧58楼2013-04-20 15:57
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                              2026-07-18 09:27:50
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                              今天早上河堤慢跑十公里1小时2分钟
                              IP属地:广西来自手机贴吧60楼2013-04-21 12:47
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