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1-29 又要满月了~哈

健身节食第2天，加油！

1-30，、再次满月，哇哈哈哈
健身节食第二天，打了一下午球，饮食控制基本合理。胃还是不舒服，饭前饿，饭后胀。

1-31 健身节食第4天 吃的不多，但今天没运动

1-32 瘦身第5天，饭吃得不多，刚吃了好多葡萄。。。下午打球2小时，待会儿再来几个俯卧撑吧

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昨晚喝2瓶啤酒，要注意！不能再暴饮暴食了！

1-38 fighting！

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继续节食，第几天了？混乱。。。
胃不好，不喝酒了，节食，不吃饱了，现在唯一的获得多巴胺的途径就是运动，又太忙。
这几天心情不好，情绪有些低落，得找点开心的事情做做，不能再翻在这事儿上。

又来。这一切都是自己的事，从不期待谁的理解和支持，嘴上说说可以，其实跟本就不懂，也无法坚持。有些时候就是这样，那些困难只能自己一个人默默承受，蹒跚前行。

“要理解我，支持我”
“怎么支持呢？”
“放弃你的娱乐和运动，把休闲时间都拿出来”
“哦，呵呵，我懂了”

1-42 继续节食中，坚持。

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上周五称是72.8kg

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