吃药吧！一边吃药一边克服恐惧！慢慢会好的！

我们也是过来人，千万别再做傻事
乖，不舒服，难受，
你要想他是来帮助你的
你要接受她
没什么的，
加油，一切都会过去的
焦虑症完全是自己给自己找麻烦
这病很简单
看清他的本质就好
她就是一种情绪而已
我们只需要去体验她就好
当你觉得她只是一种情绪，你害怕什么

去跑步吧！跑到累死为止，这样你跑好后看看还想不想死！如果告诉你死后更痛苦，你的灵魂将被无尽的烈火在燃烧，无数的虫在咬你，而你的灵魂却求生不能求死不得，自杀的人死后就这样，那么你还想死吗？

所以楼主你要坚强的活下去，死不是解脱，是受更残酷的折磨，坚强的活下去，我们都在给你加油，慢跑有助身心，试试吧！我就是这样好转的！当然也得药物治疗

我去。。。。