上海出差

上海外滩夜景迷人，城隍庙的小吃不怎么样，就是贵，晚餐鸡蛋饺子丶凉面，够素

今天早餐

重复昨天的早餐，有肉也不能吃呀

昨天午餐，在上海街头能吃到正宗的武汉热干面。

今天西式早餐，痛风了，也要对自己好一点，太阳每天照常出来。

上海一日游

平安回家，要好好保养几天，出门在外吃得有点杂乱

中午出差归来，下午马鹿山公园群跑补课十公里，太阳大，天气热，补水一瓶

上半场意大利对英格兰1：1，青菜稀饭早餐，半夜看没精力，父子俩在早上看世界杯也是一样感觉

我的喝水神器

今天周日傍晚马鹿山公园健身跑12公里，大汗㈱快淋漓，公园散步人越来越多，跑步人少，下午新败了一件李宁上衣，着新战袍跑起来感觉好多了。

吧主，为何吧友回复帖会无缘无故被删除，好像不是广告帖

自然疗法是一种比较孤独的坚持，没有鲜花没有掌声，甚至没有激情，靠的是一种信念，一种向往健康生活的追求，一种对自己特别是对家人的责任，不管碰到任何困难任何诱惑，我一直在坚持，直到慢慢老去。
父亲节我想得更多的是要承担做父亲的责任，一种战胜困难的勇气。

今晚应酬喝了三两葡萄酒