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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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今早马鹿山公园大雨后，撑伞迎着小雨跑完十公里
IP属地:广西来自手机贴吧1069楼2014-06-28 10:23
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    准备沿河堤绕文昌桥、二桥一圈十一公里，出发
    IP属地:广西来自手机贴吧1073楼2014-06-29 06:41
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      2026-07-20 16:20:35
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      柳江河边跑步十一公里归来
      IP属地:广西来自手机贴吧1074楼2014-06-29 09:04
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        早上二十分钟仰卧起坐丶俯卧撑丶哑铃丶拉伸，在家完成
        IP属地:广西来自手机贴吧1079楼2014-06-30 06:27
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          河堤跑步十公里归来，雨后跑步最舒服，谁跑谁知道
          IP属地:广西来自手机贴吧1085楼2014-06-30 21:20
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            六月慢跑158公里，完成月跑150公里目标
            IP属地:广西来自手机贴吧1090楼2014-07-02 08:25
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              　马鹿山公园跑完十三公里归来，刚好下雨
              IP属地:广西来自手机贴吧1093楼2014-07-02 23:19
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                马鹿山公园跑步十一公里归来
                IP属地:广西来自手机贴吧1095楼2014-07-03 22:06
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                  2026-07-20 16:14:35
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                  下午马鹿山公园慢跑十二公里，在9月1日前减肥十斤，现在78公斤，180高，感觉还是有点小肚腩
                  IP属地:广西来自手机贴吧1110楼2014-07-06 19:59
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                    上次2月测的结果：尿酸371，肌酐89，血糖4.82，现在半年到医院抽血测一次，这次估计在8月底，再降10斤体重再测，希望能有好结果，现在虽然不痛，但也希望尿酸更低些，怕长石头，跑步喝水少荦多素，一样不能少，加油吧
                    IP属地:广西来自手机贴吧1111楼2014-07-06 23:33
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                      这几天在外出差，吃得有点多，今天要控制一下了
                      IP属地:广西来自手机贴吧1116楼2014-07-09 07:29
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                        马鹿山公园慢跑十公里归来，真闷热
                        IP属地:广西来自手机贴吧1121楼2014-07-09 21:40
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                          战况图
                          IP属地:广西来自手机贴吧1122楼2014-07-09 21:42
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                            今晚夜跑十公里
                            IP属地:广西来自手机贴吧1124楼2014-07-09 22:06
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                              2026-07-20 16:08:35
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                              马鹿山公园夜跑十公里归来
                              IP属地:广西来自手机贴吧1130楼2014-07-10 23:06
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