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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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开始容易坚持不易
IP属地:广西来自iPhone客户端2349楼2016-08-08 22:21
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    长期坚持慢跑适当控制饮食，对痛风高尿酸有一定的控制作用
    IP属地:广西来自iPhone客户端2373楼2016-08-14 12:43
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      2026-05-27 13:24:29
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      周末公园晨跑健身十公里
      IP属地:广西来自iPhone客户端2375楼2016-08-14 12:57
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        每天跑步10公里或者快走2万步
        IP属地:广西来自iPhone客户端2383楼2016-08-15 18:48
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          人生苦短，想不开的时候，跑步，还想不开，再多跑些，十公里不够，半马，半马不够，全马。
          IP属地:广西来自iPhone客户端2386楼2016-08-16 21:18
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            每天早晨健身跑提神醒脑
            IP属地:广西来自iPhone客户端2390楼2016-08-18 08:02
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              每天均衡运动出汗，对降尿酸控制痛风帮助很大，其中机理不太懂
              IP属地:广西来自iPhone客户端2391楼2016-08-18 15:38
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                鄂尔多斯马拉松赛道不错，气温20度，空气清新，景色优美，怕高原反应，只跑半马，感觉良好
                IP属地:广西来自iPhone客户端2406楼2016-08-21 14:05
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                  2026-05-27 13:18:29
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                  现代人主要从事脑力劳动，工作生活压力大，动得少吃肉多消耗少，患的多数是富贵病，其实，多运动多出汗多喝水，适当控制饮食，多素少荤少酒，诸如高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等毛病会有所好转的。
                  IP属地:广西来自iPhone客户端2414楼2016-08-23 21:29
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                    晚餐刀削面
                    IP属地:广西来自iPhone客户端2421楼2016-08-25 22:51
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                      没有
                      IP属地:广西来自iPhone客户端2425楼2016-08-26 11:50
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                        以前经常测，现在很少测
                        IP属地:广西来自iPhone客户端2427楼2016-08-26 11:54
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                          周末江边晨跑
                          IP属地:广西来自iPhone客户端2443楼2016-09-03 08:04
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                            周末江边群跑
                            IP属地:广西来自iPhone客户端2449楼2016-09-04 09:58
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                              2026-05-27 13:12:29
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                              鸟巢水立方闲游
                              IP属地:广西来自iPhone客户端2452楼2016-09-08 23:59
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