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<过午不食,60kg---46kg>誓死减肥!马上夏天要穿短裤,短裙。

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一直以来都在120斤左右徘徊,说减肥也就坚持一个星期左右,每次都是减到118就下不去了,今天主动发帖,第一阶在段目标就是下118,真是看够这个数字了,。MD永远都是59KG,终极目标46KG。有过午的亲可以和我一起。3天称一次,次数频繁真的会影响减肥的心情。
大家可以叫我可心
身高:162CM
体重:59.9KG
第一阶段目标:57KG
中间目标:46KG。
让我们健康美美的瘦下去把,不要反弹,不要暴食。


1楼2013-02-26 13:23回复
    早上吃了一片全麦面包,和半个香蕉,还有一个酸奶。
    中午吃了半碗多的是米饭+土豆丝+杏鲍菇炒肉。吃完了还很饿,估计是没吃饱,快来MC的那几天总是特别容易饿,不知道有没有姐妹和我一样,而且体重会增加个几斤。新陈代谢慢,但是MC之后就一下子变轻盈了,体重也下降了。
    下午多喝水,出去溜达溜达。。晚上什么都不要吃。


    2楼2013-02-26 13:26
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      2026-07-27 23:39:34
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      没有人啊,沉的好快,发些美图给妞们看看把。


      7楼2013-02-26 13:40
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        梦想有一天自己也可以穿成这样走在海边。


        8楼2013-02-26 13:41
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          先去刷碗啦啦,减肥运动才是王道。


          10楼2013-02-26 13:43
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            要减肥的妞们可以把资料给我,我晚上回来做个表格。我们互相监督互相鼓励,这样减肥也不会太枯燥啊,还有欢迎毒舌MM。越毒越好。
            第一阶段是是7天,7天之后我们对比下瘦了多少。
            要是没有瘦的妞们。哼哼。。。后果你们知道的。


            12楼2013-02-26 13:46
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              雪糕吃的真少啊。不怕晚上会饿呀,不过这样瘦的到是快呢。


              14楼2013-02-26 13:47
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                瘦下来,打扮的漂亮点,穿衣服潮一点,也许你就是下一个她们呢、



                19楼2013-02-26 14:00
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                  2026-07-27 23:33:34
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                  目前4个妞加入队伍
                  楠楠。雪糕,小雪,还有棉棉。晚上我统计个表格,记得来打卡哦,晚上可不许偷吃呢
                  LL现在要出去买东西了,虽然我不吃,可家里还有人等着吃晚饭,唉苦命我得出去采购呢。
                  下午零食神马的也不要吃了,多喝水是王道。


                  20楼2013-02-26 14:10
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                    LZ回来鸟。去了菜市场,人山人海,走了那么久肚子也饿了。。。5555买了一条鱼,排骨。鸡翅,都是给别人做的,我一定要挺住。


                    24楼2013-02-26 17:21
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                      妞们下午都吃神马了


                      26楼2013-02-26 17:22
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                        最讨厌广告。小广告滚开。。。


                        28楼2013-02-26 17:23
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                          加油,3天之后我们就要统计啦。


                          31楼2013-02-26 20:16
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                            哦也,翻页了。


                            32楼2013-02-26 20:17
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                              2026-07-27 23:27:34
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                              LL已经把表格做好了,有些资料补完善的妞们记得告诉我,再补上。本楼3天测一次体重。希望大家都努力哦,争取3月底每人最少减掉8斤,加油,夏天来了。啦啦啦,我好兴奋。


                              38楼2013-02-27 13:36
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