回复：2013练功、练拳日记【陈式太极吧】_百度贴吧

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回复：2013练功、练拳日记

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3月13日，晨:慢跑15分钟，站：无极桩15分钟，行拳一趟。

21楼2013-03-13 13:04

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3月14日，晨:慢跑15分钟，站：无极桩10分钟、浑元桩30分钟，行拳一趟。

22楼2013-03-14 10:51

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3月15日，晨:慢跑15分钟，站：浑元桩30分钟，行拳一趟。

23楼2013-03-15 12:28

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3月16日，晨:慢跑15分钟，站：浑元桩30分钟，行拳一趟。

24楼2013-03-16 13:40

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3月17日，晨:慢跑15分钟，站：无极桩15分钟、太极桩20分钟，行拳一趟。

25楼2013-03-17 15:09

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3月18日，晨:慢跑15分钟，站：无极桩30分钟，练拳一趟行。

26楼2013-03-18 13:05

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3月19日，晨:慢跑15分钟，站：无极桩15分钟、浑圆桩30分钟，练拳一趟行。

28楼2013-03-19 07:48

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3月20日，晨:慢跑15分钟，站：浑圆桩30分钟，练拳一趟行。

29楼2013-03-20 12:58

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不感兴趣

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3月21日，晨:慢跑15分钟，站：浑圆桩30分钟，练拳一趟行。

30楼2013-03-21 15:35

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3月22日，晨:慢跑15分钟，站：浑圆桩30分钟，练拳一趟行。

31楼2013-03-22 09:34

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3月23日，晨，慢跑15分钟，站：太极桩20分钟，无极桩15分钟，练拳1趟。

32楼2013-03-23 21:12

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3月24日，晨，慢跑15分钟，站：太极桩20分钟，无极桩15分钟，练拳2趟。

33楼2013-03-24 09:49

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3月25日，晨:下雨，站：无极桩15分钟、浑圆桩30分钟、缠丝功15分钟。

34楼2013-03-25 07:44

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3月26日，晨。慢跑15分钟，站浑圆桩30分钟，练拳新架一路、二路各1遍。

35楼2013-03-26 09:02

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3月27日，晨。慢跑15分钟，站浑圆桩30分钟，练拳新架一路、二路各1遍。

36楼2013-03-27 08:38

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