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回复：快走与慢跑降尿酸

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备战广马拉练，提高配速，争取400完赛
IP属地:广西来自iPhone客户端533楼2015-11-24 09:10
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    明早广州马拉松42．195公里，争取顺利完赛
    IP属地:广西来自iPhone客户端535楼2015-12-05 19:41
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      2026-05-27 15:36:13
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      昨天参加南宁半程马拉松，与跑步群约40位跑友们集体完成比赛，时间2小时22分
      IP属地:广西来自iPhone客户端538楼2015-12-14 00:18
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        龙潭公园光猪跑
        IP属地:广西来自iPhone客户端546楼2016-01-31 23:31
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          新年扬帆起锚，祝各位𤠣年又吃又发[握手]
          IP属地:广西来自iPhone客户端549楼2016-02-15 10:47
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            慢跑健身为健康
            IP属地:广西来自iPhone客户端553楼2016-03-11 11:28
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              经常慢跑多出汗多喝水适当控制饮食，对控制痛风、高尿酸、高血脂、高血压、高血糖、肾结石、鼻炎、肠胃炎等效果很好，关键要做到坚持慢跑、生活自律，时间为数年不是数月
              IP属地:广西来自iPhone客户端554楼2016-03-25 10:24
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                为参加武汉马拉松，今早跑山长距离拉练，平均心率131，跟有的人快走时心率差不多
                IP属地:广西来自iPhone客户端555楼2016-03-26 20:44
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                  2026-05-27 15:30:13
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                  我的早餐、中餐、晚餐集合
                  IP属地:广西来自iPhone客户端556楼2016-03-28 16:35
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                    今天午餐
                    IP属地:广西来自iPhone客户端557楼2016-03-31 13:36
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                      备战汉马百花丛中放松跑
                      IP属地:广西来自iPhone客户端560楼2016-04-08 12:27
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                        武汉马拉松赛道不仅途经风景秀美的东湖、壮丽的黄鹤楼，还横跨武汉长江大桥，“一城两江三镇四桥五湖”的武汉马拉松值得参加，组织工作相当不错。
                        IP属地:广西来自iPhone客户端566楼2016-04-12 05:26
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                          今天早餐中餐
                          IP属地:广西来自iPhone客户端568楼2016-04-27 17:17
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                            庆祝五一国际劳动节，三门江森林公园越野晨跑23公里，景色宜人，空气清新，天然氧吧，徒步跑步两相宜。
                            IP属地:广西来自iPhone客户端569楼2016-05-01 17:22
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                              2026-05-27 15:24:13
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                              多吃水果
                              IP属地:广西来自iPhone客户端578楼2016-05-14 22:47
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