肥都没有减下来我都在想复食的事情了！嘿嘿～～～
复食我打算这样：
半个月过早，早上喝粥或者酸奶，两者只能选一个，前一个星期吃很少，后一个星期慢慢少少的加量，不能都吃，中午和晚上不食。
半个月过早+过午，也是流食。
后面可以一天三餐都吃，不过晚上只能吃水果这样坚持一个月或半个月。
如果还没达到自己的目的，那就再来一次21减肥吧！

慢慢加到正常吃饭，争取养成吃不胖的体格、、、来加油吧，

现在肚子涨涨的，不知道是不是要上厕所了！今天是要考验我的一天，要上课，晚上老公他们有聚会的，还说一定要带上我的，去的时候最多喝水，不然就爆了，爆了就不划算了！希望自己坚持住啊！

刚去上了个小便，站起来眼睛黑了，很久才回复，今天过来就会好了！身体应该在慢慢适应了！

第三天了，纯绝第三天，今天早上秤的体重50.6 （101.2j）了！希望今晚就100j

很久没有下百了，感觉有点小期待！今天又是无力的一天，喝淡盐水去了！

吃了b族维生素，感觉好多了哦！

可以哦！少了好多啊

中午和了一杯热热的红豆奶茶，舒服多了，今天就这样了，晚上秤体重！看看这三天瘦了多少！

最近忙都没时间记录体重了，真是失职啊！看谁跟到最后！今天男朋友他们一伙人都去吃好吃的了，我都忍了没去！怕去了忍不住吃了！哎，，，现在吃了的话多不划算啊！如果纯绝不能坚持的就过早或过午吧！我怕你们身体不好！mc时期一定要吃点东西哦！

今天又过去了

刚秤了体重50.3 （100.6j）,嘿嘿，希望明天一早下百啊！减肥不知道为什么就是睡不着啊！特郁闷！加油啊！后面绝食的话可能会觉得很累很累的，累了就睡觉吧！第三天已过了，也觉得精神多了，果然是前三天特别难熬啊！

继续加油，减肥路才刚开始呢！

瘦到80j我就开始复食，复食在一定程度上一定会弹回一部分的，我最多给五斤来反弹，不然就白减了！想想自己都觉得多不划算啊！一定要控制好食物啊！复食是个南关啊！

很多人在复食的时候就反弹的比减肥前还要胖的时候，忍啊！