能戒一天，就能戒两天。能戒两天就能戒三天。从按天数到按月数，戒了。我原来两天三盒。

戒烟，这么困难，我可不能抽烟。

你咋没把，抽烟第二天的感受写一下呢？

哥们啊。刚才没忍住。吃完饭又抽了一棵烟。今天已经第三棵了

我到今天戒烟48天了，一支没有抽，说说我的经验吧，希望对戒烟的有帮助。
我抽烟10年，每天差不多一包，（不包括喝酒，上网，打麻将，那样会更多）。
如果想戒烟就要把烟灰缸，打火机，烟盒，全部丢掉，而且千万不能有就剩2根，抽了吧，这种念头。最好避开抽烟的人，有人说想抽烟的时候吃零食，这个我觉得是一个星期之后的事情，因为吃过东西都想抽烟，还有想抽烟的时候可以刷牙，冷水洗脸。可以每天写一个戒烟的理由，尽量不要让自己闲下来，如果是胖人，还可以养成喝蜂蜜水的习惯，可以排烟毒，戒烟一天会比一天舒服，你会觉得痰在自己往出清，也不在喘了。一般在三个星期左右看不见烟就不会想了

好多人都觉得一点点的减少就可以戒烟，那是错误的，那样一辈子都戒不了，你看哪个吸毒的不是一下子段的，一点点的减少，不过是戒烟人意志不坚定想抽烟的借口，想戒烟，就必须一下子断了，但是如果你的戒烟想法只是一时冲动，那我劝你不要戒了，因为戒烟途中在捡起来就会抽的更凶，永远要想着只要再抽，就前功尽弃，而且下次就更不好戒。我身边也有好多戒烟成功的都是一下子段的，其实有些东西并没有像自己想的那么难以割舍，我现在在网吧工作，每天面对的全是小烟民，而且还熬夜，我都没有再想抽，过了三个星期后，烟对你来说，也只不过像初恋，只是偶尔想一下，这时候看到别人抽烟你会很有成就感的说戒了吧，我都成功了之类的话。存手打，一番心意，希望对想戒烟的朋友们能起到鼓励作用。。

楼上说的真给力！太好了，必须顶！大力支持！！

戒烟还得一点点的戒，不能一下子就不抽了，那样的好像不好~

坚持住!一般挺过八九天就好了!
顺利戒烟半年的飘过

哥们抽根就好了 别忍着了

都戒了国家的税收肿么办，烟草滴肿木办，

今天是我戒烟,十五天.我就靠吃糖哈哈.

烟戎了吗？

加油，我相信你可以

为什么戒。。少抽点就行了呗，戒多痛苦。。以后烟味还接受不了。。