本人高二，以前每天坚持五千米，最近一年多没有再跑过了…学校一星期后运动会 昨天又开始练习 今天和昨天都跑了6000米 现在浑身酸痛 上楼都走不稳 想问一下如果坚持每天6000米 一星期后身体反应会不会消失…谢谢
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求各位帮帮忙 这次比赛真的很重要
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