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回复:20天瘦了10斤了,不是开帖收人,只是记录自己的减肥历程。
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这几天在淘宝败了不少东西,瘦身精油,瘦身膏,刮痧板,摩羯刷,什么的一堆。昨天开始用了精油,又涂又捏折腾了十来分钟又裹保鲜膜又骑动感单车的,今天早起其实没有称重,但因为昨天逛街的时候分吃了老公的一些米线,想着也许比前天会重一些,所以有了现在的51.5KG。
103楼
2013-05-14 15:41
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刮痧后说三个小时不能洗澡,但我骑了半小时单车就一身汗,不洗不行啊,不知道有没有什么关系。今天决定骑了车以后洗完澡再刮痧,然后保持两三个小时再洗掉。
104楼
2013-05-14 15:43
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差不多该睡了,动感单 车半小时,骑之前涂了精油按摩了10分钟,裹了保鲜膜。今天本来打算什么 都不吃的,晚上妈特意帮我煮了山药,吃了三小段,吃就吃吧,反正自己在减肥,什么度自己把握吧。
105楼
2013-05-14 22:33
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洗了个澡,敷了下面膜,称了下51.4KG。白天估的重量差不多。
面膜是淘宝出邮试用的只有一张,试试看,觉得不错,剪裁比之前用的89元5张的要好很多,虽然不是蚕丝款,但超服贴,等存货用掉想买这款用用。今天买了好多面膜,淘宝买了三盒,商场也买了三盒。对了,今天逛商场至少半个多小时,今天应该至少走了一小时的路,挺好,现在几乎不会放过每一个让自己跑腿的事情,心态变了。
106楼
2013-05-14 22:39
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5.14发一次各围度值。
胸围87CM
腰围69CM
臀围90CM
大腿围50CM
小腿围32.5CM
臂围25.5CM
以上是给自己看的,所以决不对弄虚作假,是挑各肢体最粗的地方以最松驰的状态量的,虽然难看,但总是这个时间最真实的自己。
107楼
2013-05-14 22:51
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2013-5-15 50.8KG
今天早饭吃了一碗稀饭加一个皮蛋。
白天喝普洱花茶泡枸杞
昨天逛商场买了一袋枸杞,一袋黑木耳,一袋即食燕麦。
109楼
2013-05-15 09:55
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中午没吃正餐,只吃了一杯味全的优酪乳,是0脂果粒(葡萄+芦荟)的。
喝了一早上的普洱花茶泡枸杞,打算下午喝白开水了。
110楼
2013-05-15 12:47
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2013-5-24 50.5KG
MC过后第一天,今天开始一轮21天,以前虽然没有爆,但一直没有真正完成过一轮21天,这次试试。
中间下过百了,MC来了就吃回100以上了。
111楼
2013-05-24 10:26
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2013-5-25 49.6KG
昨天纯绝了一天,承认有点心急,晚上其实有点累,也很饿,老公烧了一桌菜请他朋友在家吃饭,硬是忍住没吃,也告诉他们我在减肥。他们很惊讶,我也只能假装平常,没让他们知道其实我对自己远比告诉他们的要狠。8点多开始骑单车,骑了40分钟,一身大汗。明天不敢穿减肥衣骑车了,有点晕。效果很好,掉了几乎两斤,一下子又下百了,临睡是49.6KG。半夜有点失眠,淘宝买的灭蚊灯没用,于是爬起来,又称了下,居然49.3了,可不知道为什么,早上又涨到49.6和临睡一样了。
112楼
2013-05-25 08:49
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现在很饿,今天继续不吃加运动,我就是要达到自己的目标,然后再争取保持,拖着拖着,怕把自己的耐心拖完了坚持不下去。虽然这次自己都超出自己的意料,减肥一减就是两个多月了,几乎没吃肉,偶尔吃两块都不会吃很多。吃东西总想着热量和脂肪,像强迫症。
113楼
2013-05-25 08:51
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果然人的口味不是说改就能改的,这黑咖啡,我还是只能当药喝,感觉会不会比药还难喝?
115楼
2013-05-25 11:34
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2013-5-26 48.4KG MC刚过,不吃两天果然掉得快。
今天早上婆婆煮了黑木耳炒蛋,我吃完了,喝了碗粥。21天又破功,哈哈。
116楼
2013-05-26 13:29
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昨天2013-5-27 49.3KG 这算是爆了吧。。。
昨天晚上虽然没有吃饭,但土豆啊,鸡肉啊,什么的吃多了,吃得好饱,果然今天重了近一KG,好吧,继续加油减!
117楼
2013-05-27 15:18
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2013-5-28 49.4KG 断食真心不太好。特别是早饭不吃,我真的非常有罪恶感,感觉对不住自己的身体。而且反弹这么厉害!算了,还是好好的慢慢的减,咖啡,普洱,继续,运动,继续!
118楼
2013-05-28 09:31
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给我信心吧!好的开端,成功的一半!
119楼
2013-05-28 09:51
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