今天的早饭是一大碗白泡饭，加一个皮蛋，很喜欢吃皮蛋。感觉这是一天中最幸福的时刻了，减肥真的是条很辛苦的路。上午还喝了一杯黑咖啡。中午吃了个苹果。

球球吗咪，我想回到过午一阵子，这阵子断食啦，过早啦弄得自己没累很丧气还会很想吃，关键是身体感觉很寒很弱啊，先稍微恢复些养养身子，最好能保持不变重就好了。

今天早起突然就决定用21天减肥法了，好像3337也是前三天不吃东西的，不管哪种方法都是饿三天。好吧，我就忍着想吃婆婆煮的粥的冲动，因为今天周六，明天有一天在家的，所以可能到了周一再饿一天，不会那么容易被同事注意我啥也没吃。

早起喝了半杯淡盐水，很淡的那种。又喝了半杯白开水。因为淡盐水那味道有点受不了，喝了会想吐，所以只喝了半杯，安慰下自己。

8点20到了公司，因为几天没BB了，所以泡了杯蜂蜜柚子茶，喝了，然后又喝了一杯白开水。果然想BB了，很少（嘿嘿，有点恶心），因为前20多天一直没有正常吃东西，前天中饭千饭都没吃，晚上罪恶地跟着老公啃了些鸭脖，其实肚里没什么东西可以拉的。。。。

然后一杯黑咖啡下肚，又喝了些白开水，感觉好饱- -有点恶心，不想喝水了，等下再喝吧。

现在11点多了，今天早上拉着弟弟扯了很久，他也决定减肥，原来好帅的小伙子，真的。现在居然变成143斤的土肥圆了，他也不想。

可能以前20多天吃得很少很少，现在感觉很能撑，不吃主食也没吃苹果什么的，光喝了黑咖啡和水，居然一点都不饿，好现象，更能好好坚持了。

姨妈终于来了，两个多月了- -暂时不对自己狠了，姨妈过后好好努力。

姨妈差不多好了，今早体重52.7KG，今天开始21天。

这几天不称体重了，等一阶段结束再称。

2013-4-19 早上：52.7KG
21天第1天，MC没有完全好。但差不多了。昨天晚上吃了老公煮的紫菜蛋汤还有一些鸭脖子，因为决定今天开始21天，很久没得吃，解下馋吧。
现在是中午了，没吃早饭，早上一杯蜂蜜柚子水，一杯白开水，有点饿，不过不是特别饿。

吃了一颗善存，补充些维生素和矿物质，三天结束别晕倒，还得开车接送孩子和上班。

昨天圆满结束，除了喝水什么都没吃。但没有做什么运动，前几天做起蹲太多，大腿好疼。

2013-4-20 早上：52.3KG
21天第二天，MC有点拖拉，还是没好。昨天晚上忘了记录了，还喝了一瓶养乐多的。别的没吃。现在是10点半了，早上起来喝了杯很淡的盐水，然后到了公司以后一杯蜂蜜柚子，一杯黑咖啡，一杯白开水，头好像有点晕晕的。坚持，还是不吃。