减肥时间：2013年4月26日至2013年5月26日
减肥目标：健健康康减5到10公斤
减肥方法：过午不食
楼主自身
身高：158cm
体重：52KG
年龄：22岁
身份：学生

本楼规则
楼主联系方式：1009908595
1.招且仅招10名成员，男女不限。
2.每3天报告一次体重，楼主会制作成表格粘贴出来。
3.报名截止日期：5月1日，截止5月1号，即使只有楼主一人，楼主也会坚持下去的。
4.如果你一旦报名，不论你坚持的怎么样，你都得要坚持下去，坚持每3天汇报一次体重，否则，祝你永远是个大胖子，其余不做过多要求。
5.最好能每天在楼里总结一下，说说自己的感受，相互支持，这样才能更好的相互鼓励，但不做强制要求。
6.最后，楼主祝各位能够早日减肥成功。

今天先到这里，已经有5位同志了哦！下面是列表，到目前为止是小叶同学最瘦哩，大家像她学习！今天4月26日哦。29的时候记得报体重啊。不准造假，一定要如实汇报，最好是带图。为了不让自己尴尬，管好自己的嘴啊！还有人缺材料的，记得补上。

咱们楼人气很高啊，马上就要满员了，目前目测就狮子一位男淫，作为楼主的我，每天都会如实更新报告自己吃的东西，也会发一些减肥小贴士。希望大家早日减肥成功。顺便说一下，我给咱们楼建了一个群，306059035在楼楼里的最好都加一下，但是不强求！
小贴士1，减肥时千万不要熬夜，要给身体充足的睡眠去消耗脂肪，美容塑身！

这是5磅脂肪和5磅肌肉的对比图。

最终名单已经下来了，带楼楼一共11人。貌似有两名汉子。就这11个人啦。不管大家到时候是退出了也好，消失了也好。楼楼一定会坚持下去的。看看到时候谁还是胖子。
以下是名单，自己核对一下有没有失误，然后资料不全的补补。然后再说说咱们的群的事情，大家加加可以更好的相互监督嘛!
306059035

楼主霸气，一天瘦两斤
先上图哈
这是楼楼早上刚起床的体重。

楼楼的午餐，没有早餐哦

楼楼本来只准备吃早餐就算了，但是下午太饿了，就顺便抓了一把这个麦片。不多。吃了就很饱了。

楼楼晚上8点的时候体重51KG
昨天是52.瘦了两斤哦！但是楼楼说过，这是虚的，必须保持一个星期才算呢，所以大家也要加油，像楼楼学习哈！

减肥呢，其实道理很简单，就是摄入的要比消耗的热量少，所以一个是要管住自己的嘴巴，一个是要多运动。北极熊们冬眠，一个冬季什么也不吃，照样胖的跟什么似的，所以，大家不要纯靠节食，那也只是瘦水分而已，我们的目标是要健康的瘦，而且还要好好保持。大家加油！！

怎么咱们的楼楼不见人了，狮子，汉子呢？苏苏呢？大家去哪里了。
楼主更新，今天下午15:40后就没吃了，加油！

今天是第二天了。大家是不是已经瘦了呢？还是忍不住吃了。来，回一个贴嘛!!

楼楼汇报第二天情况
早上：无
中午：面包（一小片）+土豆牛肉（一点）+鱼子酱
晚：半个三明治加鱼子酱
看样子挺多的哈，其实还好，不是很多。主要是今天那无良的老板竟然带了一瓶鱼子酱来店里，实在是太好吃了啊，楼楼每次睡完午觉起来就想吃东西，有没有和楼楼一样的？请举手。今天没有忍住啊，但是下午还是有饥饿感的。
减肥成功与否就在于你有没有饥饿感啦！如果你感到饥饿就一定要忍下去，你要告诉自己，正在变瘦呢！还有，明天就要报告体重了。记得如实汇报！

大家怎么回事哩！这才第三天就不活跃了呢！今天是更新体重的日子，到目前为止只收到小D一人的更新情况！宝贝、小熙、狮子、石头、77、阿菲、东东，苏苏、小叶、桥子。楼楼在等你们啊，不管情况如何，都得告诉楼楼一声啊！有莫有？

楼楼自己更新一下新体重，51.2KG。怎么老是觉得自己卡在了51KG左右的这个边缘上下不去了啊。明天又要去旅游了，5月2号回家。5月2号是新的更新日子了，新的阶段。楼楼这个阶段的目标是50KG左右啊。但是估计比较困难，旅游就是各种吃啊，有莫有？第一阶段瘦了0.8公斤。加油！！

我们楼里面就小7、宝贝、小叶、阿菲还在坚持吗？其他人都不见了呢！不过也好，希望我们5个能走到最后！要做美美的美女就要学会坚持哦。

第一阶段，我们是3天更新一次，然后更新10次，一个月的目标是10斤，即一个阶段减0.5KG。大家要自我监督，看看有没有达标。
你们这群人到底是怎么想的？刚开始说好了，报名的时候就强调了，只要报了名就要坚持下去。第一次更新就只有我和小D两个人。平常还在楼里说几句话的人也没来更新。像这样的人，这么一点点的事情都坚持不下去，还谈减肥。就肥死你们吧。浪费名额更浪费别人的感情，当初还有很多人都没报上名。不过这是你们自己的事情，也许你们已经习惯了别人叫你们胖子，也许你们习惯了减两天肥晒三天网。这是你们的事情，反正即使只有楼楼一个人，楼楼也会自己坚持下去的。