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回复:开始持续的有目标的跑步计划,希望可以坚持下去。

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7、15/5 6公里中速跑+1公里热身 奥林匹克小区外围 晴 19-28度 本月累计65公里 出勤7次


来自Android客户端726楼2016-05-18 17:20
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    8、18/5 10公里中速跑(56分)+2公里热身和放松 桂林医学院田径场 阴 19-25度 本月累计77公里 出勤8次


    来自Android客户端727楼2016-05-18 17:21
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      2026-05-06 12:08:35
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      来自Android客户端728楼2016-05-18 17:24
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        9、23/5 10公里跑(59分)+2公里热身和放松 桂林医学院田径场 细雨 19-26度 本月累计89公里 出勤9次


        来自Android客户端731楼2016-05-23 23:00
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          10、24/5 6公里跑(32分)+1公里热身 奥林匹克小区外围 阴 19-25度 本月累计96公里 出勤10次


          来自Android客户端737楼2016-06-01 07:44
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            1、1/6 6公里慢跑(39分)+1公里热身 奥林匹克小区外围 阴 22-29度 本月累计6公里 出勤1次


            来自Android客户端738楼2016-06-01 07:44
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              2、5/6 6公里慢跑(37分)+1公里热身 奥林匹克小区外围 阴 20-29度 本月累计14公里 出勤2次


              来自Android客户端739楼2016-06-05 18:15
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                6和7月有事停跑两个月,8月下旬开始跑起,跑了大约8次没记得来记录。现在又开始记录。已报名桂林马拉松待抽签,比赛日期11月13日,给自己加油😊


                来自Android客户端742楼2016-09-03 07:57
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                  2026-05-06 12:02:35
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                  3、7/9 5公里(29分)+1公里热身 奥林匹克小区外围 本月累计21公里 出勤3次 目标120公里出勤15次


                  来自Android客户端744楼2016-09-07 07:29
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                    4、8/9 5公里(27分)+1公里热身 桂林医学院临桂校区田径场 本月累计27公里 出勤4次 目标120公里出勤15次


                    来自Android客户端746楼2016-09-13 07:45
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                      5、10/9 10公里(70分)+1公里热身 奥体健身房 本月累计38公里 出勤5次 目标120公里出勤15次


                      来自Android客户端747楼2016-09-13 07:46
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                        6、13/9 5公里(30分)+1公里热身 奥体健身房 本月累计44公里 出勤6次 目标120公里出勤15次


                        来自Android客户端748楼2016-09-13 07:47
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                          来自Android客户端749楼2016-09-13 07:48
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                            7、16/9 6公里(39分)+1公里热身 奥体健身房 本月累计51公里 出勤7次 目标120公里出勤15次
                            长沙半马中签,10月30日开跑。


                            来自Android客户端750楼2016-09-16 21:41
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                              2026-05-06 11:56:35
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                              8、18/9 12公里(1小时18分)+1公里热身 奥林匹克到麓湖国际往返 本月累计64公里 出勤8次 目标120公里出勤15次
                              长沙半马中签,10月30日开跑。


                              来自Android客户端751楼2016-09-18 08:28
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