20130627，今早喜出望外，体重67.5第一次出现，希望接下来的几天继续是67.5，那么我顶的月底135斤完成任务了，高兴，真真的高兴啊。
早晨一袋酸奶，一个鸡蛋，一个蜜枣粽子。

20130627，天气身份炎热，下班后植物园快走（和玫瑰、瓜弟、胖胖相比自愧不该叫快走，但也不是慢走，是中拍？）80分钟，热气腾腾的额，好渴，回家喝温白开水3杯，吃雪糕一支，酸奶一袋。晚饭比较少。表现不错，自己赞一个

新的一月，新的一周，新的一天，快走开始新的起点！风采自己给自己加油来了！目标65倒计时！！！

20130701早饭一个鸡蛋一个粽子，打扫卫生30多分钟。午饭绿豆饭、豆角炒肉、红烧茄子。下午下班植物园快90分钟，回家一大碗绿豆饭汤。表现佳！

20130704，早饭面条半碗，中午：肉炒橄榄，下午下班走80分钟，晚饭2个油桃、半个羊角蜜瓜，宵夜雪糕两只。今天气温持续升高，不动都出汗，但是仍旧下班顶日头走了80分钟，表现佳