上班之后最多的就是酒场。今天休班，一天喝了三次，我好不容易收缩点了的肚子今天又给我喝出来了，唉…减肥的道路啊，有太多太多的阻碍了。

今天断食一天，把昨天喝的那些酒放出来……水分太高了……顺便清清胃，乱七八糟的吃的不少……

终于完成节食后第一天恢复运动，慢跑五公里接翻山，未停。下个月把器材买上，再加上器材运动，我就不信这个肥我减不了去，我的块就不能再练出来。

今天终于找到了合适的健身房，现在时间，地点，器材都有了，有什么理由不瘦？

让我的减肥健身道路再也没有理由懈怠。下了班淋着雨去了健身房，练了一个小时，回到家等了一会雨停了，立马出去五公里加翻山，现在胸肌和三角肌，股四头肌都在隐隐作痛。。。

这雨下的没完没了，昨天一天哗哗的，下的我都没法出门了，健身房没去成，跑步也没跑成，悲催了……

过午至今，恢复运动四天了吧，总共减了4斤，我也不清楚称准不准，我是该高兴还是该难受……

他奶奶的，什么情况！什么情况！今天找了个电子秤终于称到了准确的体重，99KG，我是该恭喜自己成功减到了三位数以下麽？还是该骂过午二十天了我只减了5斤！为什么体型上明显的变瘦了很多，却不怎么掉秤？是跟运动有关？变肌肉了？还是因为这个月应酬比较多喝酒管事？

越运动越觉得身体越来越好了，体力，精力的状态都在不断的提升，现在又玩上健身了，一直都很喜欢健身，上学苦于没时间没钱，现在有大把的时间可以去练，看着一天比一天壮硕的肌肉，心里还是很满足的。

今天简直水爆了，练胸做杠铃卧推的时候，第五组力竭了，差点弄伤自己。差点伤了左臂的三角肌。

肌肉酸痛，今天休整一天，不运动了。再这么整快影响到下午的工作状态了。

一天天的变瘦，走在大街上也有自信了。欧吼吼~

这两天家里有事，没时间来帖子签到，不过节食和运动的工作一直都在进行着。还没放下呢。

好久没来这贴了。虽然很久没来，但减肥的事情一点也没放下。祝贺自己已经减到93公斤了，虽然减肥的速度越来越慢了，但肌肉一天比一天更发达了。加油！