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回复：快走的好处多多

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昨天感冒没去锻炼
来自Android客户端303楼2013-08-10 07:20
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    感冒嗓子疼加上天气太热了，好几天没去锻炼了。
    304楼2013-08-12 08:33
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      2026-05-08 18:53:25
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      昨天晚上和同事快走40分钟左右。嗓子厉害了，不舒服。
      305楼2013-08-13 08:44
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        昨天因为过七夕，没去锻炼。今天早上一个鸡蛋、一碗小米粥、一块饼，上班后称重113斤，立秋了，天气凉爽了，争取继续努力到110斤。
        306楼2013-08-14 08:48
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          昨天咳的厉害，没去锻炼。早上吃了一个胡萝卜鸡蛋的馅饼、一碗蜂蜜八宝粥。
          307楼2013-08-15 08:54
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            这几天中暑了，头疼，天气热的厉害，等身体好点再去锻炼。
            308楼2013-08-17 11:34
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              这几天中暑的症状就是好不了了，再有就是快到中元节了，暂时等到下周再锻炼吧。
              311楼2013-08-19 14:18
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                昨天快走40分钟
                312楼2013-08-20 09:12
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                  2026-05-08 18:47:25
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                  早上吃了一个茴香鸡蛋的馅饼、一碗豆浆，转了10分钟的呼啦圈。
                  313楼2013-08-20 15:49
                  收起回复
                    先来报个到，昨天晚上单位有事出去吃饭没有锻炼，今天早上本想转一会呼啦圈弥补一下呢，无奈早上的时间太紧了，也没有锻炼成，唉，只有到晚上再锻炼了。早上吃了一个馅饼、一碗小米粥。
                    314楼2013-08-21 08:38
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                      回复 sunxin101 :现在走了有5个多月了
                      来自Android客户端316楼2013-08-21 20:07
                      回复
                        昨天因为是中元节，没出去活动，在家分两次转呼啦圈有50分钟。
                        317楼2013-08-22 10:51
                        回复
                          天气凉爽了一些，昨天晚上吃饭前转呼啦圈15分钟，饭后在宿舍快走60分钟。今天早上吃了一个玉米、一碗豆浆，凉拌茄子。
                          319楼2013-08-23 08:52
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                            中午吃了一个馅饼，酱烧豆腐、土豆丝木耳。
                            320楼2013-08-23 14:17
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                              2026-05-08 18:41:25
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                              昨天快走1小时，速度也提高了，只是这几天左脚疼不知怎么回事，天气逐渐凉爽了应该加大运动量了，坚持自己鼓励一下。
                              来自Android客户端321楼2013-08-24 08:28
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