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回复：快走的好处多多

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昨天下午去植物园走了6圈，今天晚上自己包的素饺子，吃多了，到楼下走了30分钟。
469楼2013-12-01 20:38
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    昨天出门本想走着回家，只是穿的鞋跟太高了，昨夜睡眠尚可。今天早上吃的素饺子、豆浆。
    471楼2013-12-03 08:24
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      2026-08-20 02:15:11
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      中午去婆家吃饭，一碗米饭、炒菜。
      472楼2013-12-03 14:06
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        昨天和朋友去吃鸡公煲，走着回家，因为雾霾，只走了20分钟。今天早上一个烧饼、一碗玉米粥。
        473楼2013-12-04 08:38
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          昨天雾霾太厉害，没出去，在家原地踏步20分钟，在家气氛不行，还光吃零食。
          475楼2013-12-05 08:59
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            昨天因为雾霾，还有身体不太舒服没去锻炼，我发现雾霾成了借口了，哎。
            477楼2013-12-06 13:56
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              周五晚上去五环体育馆走了1小时，周六、周日两天和朋友胡吃海喝了一番，造成的恶果就是嗓子有点疼、眼睛有点上火的感觉，怎么管不住自己呢。
              478楼2013-12-09 08:51
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                昨天穿高跟鞋在植物园里走了2圈，看看走友们的文章，我很惭愧。今天阳光很好，下班后叫上同事去走走。
                482楼2013-12-11 11:07
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                  2026-08-20 02:09:11
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                  中午下班回家后擦了擦油烟机，煮了两个玉米，洗了几件衣服，看了会致富节目，还是在想晚上锻炼的事情。
                  483楼2013-12-11 14:10
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                    下班后和同事去植物园走了6圈，连来带回共走1小时。
                    484楼2013-12-11 21:24
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                      不知是因为天气的原因，还是自身的免疫力出了毛病，今天中午脸上又起了好多红疙瘩，还痒，晚上植物园的锻炼先暂停一段时间了，希望朋友们要坚持啊。
                      487楼2013-12-12 14:16
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                        怕过敏，晚上在宿舍里走了30分钟，如果明天没事，再加大力度。
                        489楼2013-12-14 20:45
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                          昨天偷懒没下楼，今天又雾霾很厉害，走了20分钟，脸上还是过敏，急死我了。
                          490楼2013-12-16 20:17
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                            今天的天气预报为重度雾霾，空气阴冷，寒冷的冬天终于要发威了。晚上的锻炼看来又要泡汤了，争取在屋里转呼啦圈吧。
                            491楼2013-12-17 15:13
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                              2026-08-20 02:03:11
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                              一夜未眠，头晕中。
                              495楼2013-12-19 09:41
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