今天身体好多了，打算下班后和同事去植物园转转，步伐小一点，速度慢一点。

昨天和同事去植物园走了6圈，回家吃了好多饭，早上起来腿竟然有点疼，才两天没活动啊。

这一周没有好好的锻炼，又大吃大喝的，胖了4斤。打算从下周开始加强运动量，坚持坚持。

周六、周日两天有雨，借口就没有锻炼。

昨天出去吃饭喝酒，回家后在宿舍里走了40分钟。

今天在植物园走了10圈，用时80分钟

刚在楼下走了40分钟上楼，本想再走一会的，一起锻炼的大爷说我走的这么快，可以回家了，我不好意思再走了，上楼休息。

早上五点多就醒了，洗了几件衣服，熬的山药枸杞小米粥，美好的一天开始了 祝大家愉快。

今天走了十圈，累

早上5点多就醒了，睡了一个无梦的好觉。起床后骑车去植物园走了40分钟，在市场上买好早饭回家，老公还在酣睡，真羡慕。又打扫了一下卫生，洗了几件衣服，一个忙碌的早上就过完了，希望明天早上还能去锻炼，给自己加油。

祝亲爱的朋友们周末愉快，继续锻炼。

昨天早上五点钟就醒来，本打算骑车锻炼一下，都穿好衣服了，看看乱糟糟的房间，又在家打扫干净房间，洗洗衣服，做好早饭，忙碌的一早就过去了。晚上去看篮球比赛，感叹岁月如梭，时间是把杀猪刀。正在考虑下午去锻炼还是去郊区游玩。

周六、周日没去锻炼，今天下班后和同事去植物园走了6圈。

天气一天天热了起来，对锻炼的人来说是一个考验了。昨天和同事去植物园走了6圈，不知啥原因昨夜失眠，早上一个鸡蛋饼、一杯豆浆。中午在单位和同事吃火烧、鸭头和鸭翅，中午回家也没睡着，郁闷。

昨天出去吃饭，回来后在宿舍下走了40分钟。