介绍几个实用汤方。

八珍汤，四物汤基础上再加人参，白术，茯苓，灸甘草。此汤针对气血亏虚，容易头晕，感觉全身疲惫，有心无力的时候就适合拉。又叫君子汤。男人多喝点。补气男女适用啦。一煲汤全家喝就对啦。

还有个十全大补汤。我个人绝对没这个必要了。有兴趣的可以百度下。以上的汤方经济且实用。适合大小家庭养生之用。

还有一宝。砂仁。家庭必备。护胃圣品。作用很多，吃好同时要关心下胃才行