5.22，第十五天
少了尼古丁的干扰，人的感觉突然会很敏锐，一些以前注意不到的现在都注意到了，这也许就是“异样”的来源？
额，这是一场从肉体到心灵的战争。

第十六天
感谢各位的支持，坚持是毅力的体现，知道自己在做什么，坚定地走下去。

第十七天
不管自己承认还是不承认，
十五年来香烟居然成为了自己的第一精神寄托，
诧异...
惭愧...
庆幸...

第十八天
n年以前看的《武状元苏乞儿》里面有个场景记忆尤深，主角为了彰显自己的意志力去吸食鸦片，然后想通过意志力来控制自己不吸食，结果当然是出乎他意料的...
但想说的是，其实很多事情都是跟意志力有关，
你想戒，你才能戒得掉。

第十九天
这几天精神恢复得不错。

第二十天
豁然发现，亲人们对自己戒烟是无比的支持和无比的期待，
当然，也只有他们才真正是无条件关心自己的人。

第二十一天
总结一下，烟瘾冲击最大的时候是每次吃完东西过后...

第二十三天
又经历了一次打牌，几个小时闻着烟味，头很晕，觉得胸闷，厌恶，以前用烟熏的办法干扰牌友，现在轮到自己遭罪了。

第二十四天
人生的态度原本就应该是有所为有所不为。

第二十五天
生活的节奏好像一下就放慢了，
上班、下班、吃饭、散步、洗澡、睡觉，有条不紊
出去跟朋友玩的次数少了，上网的时间也短了。
对比以前，时间好像充裕了一点。。。

第二十六天
今天在家休息，
下午开始头晕的感觉又来了，
天气热，开空调和不开空调好像感觉都不爽利，
熬吧

第二十七天
昨天的头晕今天好点了，戒断反应像海浪一样，一波又一波，只是现在还没观察出来，间隔的时间是不是越来越长。

第二十八天
呵呵，今天各方面状态都不错。
昨天的头晕不是戒断反应，后面打喷嚏等症状看起来是热感，吃了药休息后好很多。
有时候也不能一味地认为是戒断反应。

第二十九天
呵呵，今天跟一位医生密友聊天，他对戒断反应的判断是心理暗示，而且是群体性心理暗示，
对此我的看法是认为有失偏颇，心理暗示也许是有的，但戒断反应也是客观存在的，心理暗示只是延长或增幅了戒断反应。