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2006年开跑,今天写日记
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早晨6点开始,5公里慢跑,跑了30分钟。年龄49,身高1.74,体重70公斤
送TA礼物
1楼
2013-05-30 10:20
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今天下午下班继续跑5000米
4楼
2013-05-30 13:55
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2013年5月31日
早晨6点跑步
5000米+拉伸
8楼
2013-05-31 08:58
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2013年6月3日,早晨5:55跑步,6点40结束,拉伸20分钟。
11楼
2013-06-03 13:57
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2013年6月2日,早晨6点跑步,6点35结束,拉伸30分钟
12楼
2013-06-03 14:00
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这几天人感冒了,没吃药,坚持跑步
14楼
2013-06-04 16:04
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2013年6月5日,早晨6点跑步,6点35结束,拉伸30分钟
15楼
2013-06-05 10:47
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2013年6月4日,早晨6点跑步,6点30结束,拉伸30分钟
16楼
2013-06-05 10:49
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2013年6月6日,早晨6点45晨练,7点30结束。
17楼
2013-06-07 16:42
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2013.06.07 下午5:30跑4公里
18楼
2013-06-09 11:08
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2013.06.07 早晨6:00跑4公里
19楼
2013-06-09 11:09
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2013.06.08 早晨6:00跑5公里,晚上散步40分钟
20楼
2013-06-09 11:11
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2013.06.09 早晨5:45跑8公里
21楼
2013-06-09 11:12
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2013年6月10曰下午5点跑5公里
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22楼
2013-06-10 21:03
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2013年6月11日早晨6点跑5公里
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23楼
2013-06-11 09:52
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