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回复：2006年开跑，今天写日记

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7月22日晚6点40步行2小时，打蓝球半小时。
IP属地:湖南来自Android客户端72楼2013-07-22 21:56
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    7月23日早跑5公里半小时，
    IP属地:湖南来自Android客户端73楼2013-07-23 07:41
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      2026-04-27 23:31:19
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      7月23日晚7点步行2小肘
      IP属地:湖南来自Android客户端74楼2013-07-23 21:58
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        7月24日早5点半跑40分钟，拉伸力量训练半小时
        IP属地:湖南来自Android客户端75楼2013-07-24 07:16
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          7月24日晚7点步行1小时
          IP属地:湖南来自Android客户端76楼2013-07-24 21:52
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            7月25日早5点50跑5公里，拉伸力量训练半小时
            IP属地:湖南来自Android客户端77楼2013-07-25 07:11
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              7月26日早5点55跑5公里，拉伸力量训练半小时
              IP属地:湖南来自Android客户端78楼2013-07-26 07:11
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                7月27日早跑休
                IP属地:湖南来自Android客户端79楼2013-07-27 06:51
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                  2026-04-27 23:25:19
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                  7月27曰晚7点步行5公里
                  IP属地:湖南来自Android客户端80楼2013-07-27 22:44
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                    7月28日早5点50跑5公里，拉伸力气训练1小时。在小区足球场，跑道有10道，内圈400米。
                    IP属地:湖南来自Android客户端81楼2013-07-28 08:53
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                      谢谢鼓励
                      IP属地:湖南来自Android客户端83楼2013-07-28 22:12
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                        7月29日早5点50跑5公里拉伸力量训练半小时，
                        IP属地:湖南来自Android客户端84楼2013-07-29 07:34
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                          7月30日早5点50跑5公里拉伸力量训练半小时，
                          IP属地:湖南来自Android客户端85楼2013-07-30 12:19
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                            7月29晚步行1小时
                            IP属地:湖南来自Android客户端86楼2013-07-30 12:20
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                              2026-04-27 23:19:19
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                              7月30晚步行1小时
                              IP属地:湖南来自Android客户端87楼2013-07-30 21:58
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