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老_Barzagli
斑马铁人
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有兴趣的可以交流经验!
照片效果不是太好,胸肌练的不是太好,我觉得后背和手臂练的不错。
一个月后再看看效果!
送TA礼物
1楼
2013-06-16 10:09
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yuki是只DOG
尤文主帅
13
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你QQ号多少啊
2楼
2013-06-16 10:20
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最爱王聪MM
尤文董事
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向来只练胸肌的飘过
IP属地:山东
3楼
2013-06-16 10:21
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ustcscily
斑马铁人
11
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一个月能有啥效果,除非以前练过。
IP属地:江苏
4楼
2013-06-16 10:23
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bwzhmin
斑马铁人
11
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很不错了,楼主能多说些吗,怎么练出来的
来自
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5楼
2013-06-16 10:23
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老_Barzagli
斑马铁人
11
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上面一个是锻炼过吃的。下面是买的健身前的健身品。不建议吃蛋白粉。
6楼
2013-06-16 10:29
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Henry_He
尤文董事
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没看到胸肌,看到了性感的小嘴唇
IP属地:上海
7楼
2013-06-16 10:29
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Yong_Seo
尤文董事
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练过半年,3个月不练就没了。
IP属地:山东
8楼
2013-06-16 10:30
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shadowfu
尤文经理
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手臂是最容易出效果的,胸肌比较难练。
IP属地:辽宁
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9楼
2013-06-16 10:32
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金童1974
尤文主帅
13
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完爆汝
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10楼
2013-06-16 10:37
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lihan564
尤文一线
7
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其实我也练过8块腹肌 只不过到第九块的时候走火入魔了 九九归一了
来自
iPhone客户端
11楼
2013-06-16 10:39
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金童1974
尤文主帅
13
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我就是算瘦的。。来张背肌你感受一下
来自
Android客户端
12楼
2013-06-16 10:43
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实况桓君
斑马门神
12
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销魂的大嘴唇子。
————Word-like reference: ♠ ♣ ♥ ♦
IP属地:江苏
13楼
2013-06-16 10:43
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Captain_Jose
尤文主帅
13
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唉……坚持不下去……
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14楼
2013-06-16 10:45
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mcxlovin
斑马门神
12
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我想问问胸肌的下部怎么练?
来自
手机贴吧
15楼
2013-06-16 11:04
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