材料很简单:黑木耳,圆白菜,胡萝卜
木耳泡发,然后撕成小片,白菜切3-4厘米大,胡萝卜切片.
然后用菜油炒熟就好.就平时怎么炒菜这个也怎么炒.有个必须注意的是不能放味精鸡精.
连吃7-15天每天最到早中晚都吃.没条件的可以吃1-2次,不过时间就推长点.

木耳要细木耳
白菜是

还有就是吃后3-7天,你会发现你的便便比平时要多的多.感觉就是我没吃这么多怎么会拉这么多.

有肾结石的同学可以吃来看看,当时别人给我说的时候是化肾结石的.
我们这里的水质比较硬,得结石的人有点多.我吃后化没化不晓得,因为我的结石不痛就没去打B超,不晓得化了没的.
我妈妈的是胆结石,吃了半个月没有化小.效果就是她的结石是很痛的,天天都要吃消炎利胆片还有些撒子药来镇痛,吃了那个菜后说胆没有那么痛了,只有隐隐的痛.不过前几天还是动手术把胆给切除了.

我也不晓得，反正我们这里叫白菜。