想省钱自己刷机，但是完全不懂啊，有人帮忙吗？求指教！！

手机现在越来越慢了，反应跟老太婆似的。而且动不动还总是死机。
而且91说开机时间已经达到133秒了，但是还要加载SD卡上的软件什么的估计加一起得要5分钟。
所以想刷机，但是淘宝上要价40，好多人都说不值，还不如自己刷。
但是好怕变砖或者出现更多的问题啊！
想问问吧里有没有会刷机的，怎么才能自己刷啊？求指教~~~~~~~~~~~~~~
先谢了！